Willkommen bei Dir selbst

Namasté & Herzlich Willkommen bei sonnemond yoga!

Schön, dass du hier bist. Ich bin Nitya. In meinen Yogastunden erwartet dich ein authentisches Zusammenspiel aus Hatha Yoga mit spontaner Kreativität und meditativem Flow. Mit viel Intuition schaffe ich einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.

Ob in meinen Kursen, in vertiefenden Workshops und Seminaren, bei meinen Retreats und Events oder ganz individuell in Einzelsessions – ich freue mich von Herzen darauf, dich ein Stück auf deiner Reise zu begleiten.

So einfach praktizierst du mit mir:

• Dein Studio in Dresden: Du findest mich in unserem wunderschönen Studio golden yoga im Obergraben 2 (01097 Dresden / Nähe Goldener Reiter).
• Volle Flexibilität: Alle meine Yogastunden sind offene Klassen. Du brauchst dich nicht vorab anzumelden. Wechsel unter der Woche einfach so zwischen den Kursen, wie es zeitlich für dich passt. Alle Level = Einsteiger und Geübte sind willkommen!
• Yoga von überall (Online): Alle Kurse laufen parallel live via Zoom (außer Kinder- und Senioren Yoga). Schreib mir einfach eine kurze Mail an mail@sonnemond-yoga.de und ich schicke dir deinen Zugangslink.

• Sommerpause: Vom 29. Juni bis 24. Juli bin ich im Urlaub. In dieser Zeit finden keine regulären Kurse und Einzelsessions statt. (Die Gültigkeit deiner 10er-Karte verlängert sich automatisch um diesen Zeitraum!)
• Yoga nach der Geburt pausiert vom 30. Juni bis 25. August und startet wieder ab dem 1. September.
• An gesetzlichen Feiertagen genieße ich eine Pause, da finden keine Stunden statt.

Möchtest du keine Neuigkeiten zu aktuellen Yogastunden, inspirierenden Workshops und Events verpassen? Dann komm gerne in meinen Telegram-Kanal.

Ich freue mich auf Dich!
Nitya

Yogakurse

Kursplan & Preise

Yoga - alle LevelMo 19 | Di 9 | Do 18 | Do 20 Uhr

Yoga nach der GeburtDi 11 Uhr

SeniorenYoga mit StuhlMi 11 Uhr

KinderyogaMo 16:30 Uhr

Einzelsessions

Thai Yoga Massage

Personal Yoga

Yogatherapie

Systemische Aufstellung

Events

Verlag

Kinderyoga Handbuch „Yoga mit Mukti“

ISBN 978-3-9819570-0-6 | A4 | 2. Auflage 2022 | 24,95 €

Ein umfangreiches Handbuch, mit vielen Informationen und Tipps, um Yoga spielerisch in die Praxis umzusetzen.

Yoga BildkartenSet „Yoga mit Mukti“

ISBN 978-3-9819570-1-3 | 9 x 13,5 cm | 2. Auflage 2023 | 24,95 €

60 illustrierte Übungskarten mit Yogaübungen (passend zum Konzept des Handbuches)

geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Körper- und Atemübungen mit Anleitungen, Wirkungen und Affirmationen | Sonnen- und Mondgruß

FAQ

Wie funktioniert das mit der Erstattung der Kursgebühr von meiner Krankenkasse?

Alle meine Yogakurse sind zertifiziert, gelistet und werden von den gesetzlichen Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst.

Bist du bei der AOK, bringst du den Gutschein für einen Präventionskurs „Entspannung/Stress“ mit. Ich rechne diesen dann direkt mit der AOK ab und du bezahlst nichts.

Bist du bei einer anderen gesetzlichen Krankenkasse überweist du vorab die Kursgebühr auf folgendes Konto: Nicolle Ruhner | GLS Bank | IBAN DE23 4306 0967 1083 7621 01. Nach 10 Teilnahmen bekommst du automatisch von mir eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Je nach Krankenkasse wird die Teilnahmegebühr mit 50 – 80 % rückwirkend erstattet und das zweimal im Jahr. Es braucht dafür vorab keine Absprachen deinerseits mit der Krankenkasse.

Wenn du privat versichert bist, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach, ob sie einen Anteil übernehmen.

Preise, Zahlungsmittel und Kontodaten

Yogakurse 10er-Karten – 6 Montate gültig
170 € für 90 min
130 € für 60 min
(Barzahlung zur 1. Yogastunde oder vorab überweisen)

Einzelteilnahme im Yogakurs (auch Schnupper- bzw. Probestunde)
19 € für 90 min
15 € für 60 min
(Barzahlung)

Weitere Angebote als 10er-Karte und Einzelteilnahme gibt es bei mir nicht.

Einzelsessions
75 € für 60 min
100 € für 90 min
(Barzahlung)

Kartenzahlung ist im Studio nicht möglich.

Kontodaten
GLS Bank
Empfänger: Nicolle Ruhner
IBAN DE23 4306 0967 1083 7621 01

Muss ich mich für die Yogastunden anmelden?

Für Nityas offene Kurse gilt: Du kannst flexibel kommen, ohne feste Voranmeldung.

Du kannst dich aber gern schon vorab unter Kursanmeldung anmelden, das verkürzt die Anmeldung am Tresen und du bekommst vorab alle wichtigen Informationen per Mail.

Sind die Kurse auch für Anfänger geeignet bzw. was heißt „alle Level“?

Alle meine Kurse sind so aufgebaut, dass sie für Anfänger und Geübte geeignet sind – ein Level für alle, keine Vorkenntnisse nötig!

Wenn du Beeinträchtigungen bzw. körperliche Einschränkungen hast, nimm bitte vorab Kontakt mit mir auf.

Wie erfahre ich kurzfristige Infos oder Änderungen?

Aktuelle Informationen (z. B. Stundenausfall wegen Urlaub) findest du immer auf meiner Startseite und werden auch über meinen Telegram-Kanal veröffentlicht.

Zusätzlich findest du neue Termine laufend im Event-Bereich auf der Website.

Was brauche ich für eine Yoga-Stunde vor Ort?

Bequeme Kleidung reicht meistens aus. Matten und Basis-Equipment sind im Studio vorhanden, sowie Tee und Wasser zur kostenfreien Verfügung.

Wenn du lieber deine eigene Matte nutzt, kannst du sie natürlich mitbringen.

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